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Menu d'été pour les enfants intolérants au lactose

Menu d'été pour les enfants intolérants au lactose


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La chaleur et le soleil sont les principaux protagonistes des journées d'été. À cette période de l'année, nous voulons plus une cuisine saine et facile qui nous permet de déguster des plats riches avec des digestions légères, donc ils sont idéaux pour toute la famille.

Nous introduirons dans le menu des salades plus variées, des fruits et légumes d'été typiques, du gaspacho, du salmorejo, des brochettes ou des glaces sans lactose, qui sont des plats simples et appétissants qui nous aident à faciliter la digestion et sont parfaits pour les enfants intolérants au lactose et pour toute la famille.

Face au cas d'un enfant intolérant au lactose, il est très important que les parents et l'enfant sachent quels aliments contiennent du lactose (lait, saucisses, pâtés, margarines, glaces, sauces, certaines charcuteries, céréales enrichies, instant soupes et plats préparés).

1. Apprenez à lire les étiquettes des aliments emballé pour vérifier si un aliment contient ou non du lactose, et des avertissements tels que celui indiquant qu'il «peut contenir des traces de lait».

2. Apprenez à connaître les produits laitiers sans lactose, car il existe des marques de lait qu'ils vendent gammes de produits sans lactose, ce qui peut rendre la nécessité d'exclure partiellement ou totalement les produits laitiers d'un régime plus supportable.

3. Expérimentez dans la cuisine et trouvez des recettes sans lactose que vous pouvez préparer à la maison.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Menu d'été pour les enfants intolérants au lactose, dans la catégorie Régimes et menus enfants sur place.


Vidéo: Inseme 2 du 20112017: tous intolérants au lactose?  (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Earle

    Faire une erreur.

  2. Unwin

    Mots sympas

  3. Jugami

    A noter les informations très précieuses

  4. Peada

    Tout à fait juste! Cela me semble être une excellente idée. Je suis d'accord avec toi.



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